Que se faz estes dias

Faz hoje um mês que escrevi meu último artigo. Falei da minha participação no Trail Serra da Cabreira, prova onde tive uma queda, que me mandou para o hospital, onde recebi 7 pontos. Incrível que só tenha passado um mês, pois parece que já passou mais tempo. Hoje, dia em que entro de férias, é tempo de estabelecer objetivos para a primeira metade de 2016, e começar desde já a trabalhar nesse sentido. No entanto, temo que a esperança em que esses [...]

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Trail Serra da Cabreira - Rescaldo

Duas semanas após meu regresso aos trails, voltei a participar noutro Trail, desta vez em Vieira do Minho, num total de 22 kms. Tinha tudo para ser uma prova de sucesso. Infelizmente uma queda a meio, deixou-me mal tratado num braço, e embora tenha conseguido terminar a prova, vou ter mesmo que parar com as corridas por algum tempo.   O percurso No papel a altimetria revelava-se uma faca de dois gumes. Por um lado parecia acessível, [...]

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3º Trail Santa Catarina

Após mais de um ano sem participar numa prova de Trail, foi com grande prazer que voltei a correr num monte, no 3º Trail de Santa Catarina, num total de 15 kms. Após recuperar das emoções de voltar a fazer algo que adoro, aqui vai o rescaldo desse regresso. O que me esperava Uma prova que nunca fiz antes, o Trail de Santa Catarina, em Famalicão, organizado pela Fama Runners. Havia três distâncias à escolha. Uma caminhada de 8kms, o trail de [...]

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De volta ao trail

Como bem sabemos o tempo passa a voar. Corre mais rápido que qualquer um de nós. E no que toca a trail, do nada mais de um ano passou desde a última vez que corri num monte.  Iniciei 2015 com o objetivo de fazer minha primeira Maratona, e depois participar em diferentes eventos de estrada e monte. Como bem sabemos nem um nem outro acabou sucedendo. Um amigo meu convidou-me para fazer um treino de trail, com um pequeno grupo que se encontra [...]

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Desconto para seguidores do blog com a TrataPé

Como sabem, iniciei recentemente uma parceria com a TrataPé. Posso anunciar com grande prazer agora, um pacote de descontos para todos os seguidores deste blog. A TrataPé é um centro de avaliação e apoio ao desportista, que oferece serviços de massagens desportivas, podologia, bikefit, avaliação, enfermagem e avaliação de pisada do atleta.  Condições: - 50% desconto nas consultas - Se necessitarem de palmilhas, não pagam a consulta, [...]

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Apoio - Tratape Centro de avaliação e apoio podológico ao desportista

Apesar de ser um desporto que por si só é super barato de praticar (basta um bom par de sapatilhas), as corridas, como qualquer outro desporto, podem tornar-se dispendiosas em três tempos. Basta surgirem lesões que obriguem a cuidados médicos, pelo que conseguir patrocinios/parcerias/apoios, é sempre uma mais valia para ambas as partes. Conheci a Tratapé no inicio deste ano, quando aproveitei uma promoção de lançamento, para fazer um check-up [...]

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De volta aos treinos

Já tinha saudades de escrever. E embora o futuro não seja ainda certo, pelo menos voltei a fazer algo que sinceramente não esperava fazer tão cedo. Estive parado cerca de cinco meses, fazendo treinos esporádicos. Depois foi operado, e andei o resto do tempo completamente convencido, que teria que fazer uma segunda operação. Uma operação muito mais invasiva, o que felizmente não se veio a verificar.  Pois bem, aqui vai um pequeno resumo [...]

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Meus 31s de fama

Não sei se cheguei a colocar na página Facebook deste blog, mas como é não todos os dias que somos entrevistados, hoje lembrei-me de recuperar esse momento. Meus 31s de fama ocorreram no final da Corrida de São João de Braga 2015, onde fui entrevistado. A prova em si até correu-me melhor do que o esperado, pois já estava parado há 3 meses, com treinos ocasionais na ordem de um a dois por semana. O tempo final não foi grande coisa, algures [...]

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Patrocinio - Bosch Termotecnologia SA

Podem estar a perguntar-se como é que este tipo que nem tem corrido, que andou lesionado meses, conseguiu um patrocínio?? Pois... boa pergunta. Mas a resposta em si é muito simples. Praticamente caiu-me no colo, e claro não me fiz rogado. Seja um patrocínio de valor grande ou pequeno, ou uma simples parceria, toda a ajuda é bem vinda, pelo que não me fiz rogado e aceitei de bom grado este patrocinio. Quero agradecer à Bosch Termotecnologia [...]

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Ressonância Magnética - Resultados

Após uma longa espera, fui autorizado pelo seguro a fazer uma ressonância magnética, seguido de uma consulta com um ortopedista. Como sabem estou parado desde Março, após dois meses inglórios, a lutar contra uma lesão estranha e esquisita no joelho esquerdo. Uma lesão que só se manifestava numa circunstância, a correr. Aqui fica um refresh do que se passou até hoje: 1. [...]

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Novidades pós-operação

Olá :) Passaram duas semanas desde a cirurgia à perna esquerda. Pareceu-me uma boa ocasião para fazer um update ao "estado da nação". Como está a correr a recuperação e perspetivas a curto prazo. Obviamente no que toca à recuperação apenas posso falar do que sinto de dia para dia, e da opinião de uma amiga fisioterapeuta. Só em Setembro, quando for à consulta com o Cirurgião que me operou, saberei se a perna recuperou direito ou não. Os primeiros [...]

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Cirurgia feita

Olá meus amigos, Faz hoje um dia que fiz a minha cirurgia. E agora que estou em casa e já mais desperto, já posso partilhar o antes e depois da cirurgia. Aprendi algumasumas coisas que espero nunca terem que recorrer. Como foi antes cirurgia Posso dizer que foi normal. Muito trabalho na empresa, muitas coisas para fazer e noites mal dormidas. Não por ansiedade, mas apenas porque me deitei tarde, o que como depois da cirurgia constatei, pode ter [...]

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Cirurgia à porta

Olá  meus amigos, Passaram apenas uns dias desde que soube que teria que ser operado à perna esquerda, para tentar melhorar um problema que foi detectado recentemente, e prevenir outros mais graves no futuro, sabendo que isto não terá solução definitiva, e que mais dia menos dia terei que fazer o mesmo na outra perna. Como sabem fiz alguns exames, que revelaram alguns problemas: Pronação avançada no pé esquerdo e moderada no pé direito Rótulos [...]

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Sempre vou à faca

Já não escrevia nada neste blog quase há 2 meses. Esperei pacientemente pelas consultas no hospital, pelo que não havia muito a falar. Reduzi drasticamente minhas corridas, para uma média de uma por semana, ou nem isso. Semana passada foi um excepção, pois acabei participando numa prova, que falarei noutro artigo. Vou ser operado a quê? Hoje foi dia de consulta de Cirurgia Vascular no Hospital, para ver os problemas que o Doppler Test revelou, [...]

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Plano de treinos Maratona - 8 semanas

Já o disse várias vezes, e volto a dizer. Gosto muito do site A Minha Corrida. Criam artigos a uma velocidade vertiginosa, e todos de grande utilidade. Este em particular, gostei tanto que decidi dar meu pequeno contributo, e torná-lo mais acessível, ou se quiserem, peguei nele e adaptei para algo que faça sentido para mim. Naturalmente pode não servir a vocês, mas espero que a base seja suficientemente boa para vocês colocarem à vossa maneira. O [...]

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